西瓜皮是一种营养丰富的食材,其中含有丰富的维生素和矿物质,可以作为食物的一部分来促进健康。其中,以下几类方法可以将西瓜皮变废为宝使之更美味更加健康:
1. 西瓜翠衣:西式烹饪时,通常不刮去西瓜青皮,将其和西瓜瓤一起做菜。如果您能接受苦味,可以将西瓜青皮切细丝,用盐腌制随后晾晒成干,然后装瓶保存。做汤或者煮肉时可当作调料放入一些,有提味效果。
2. 糖拌西瓜皮:将西瓜皮的表皮去皮,切成小块,加入些许砂糖和醋拌匀即可食用,口感爽脆可口。
3. 清炒西瓜皮:把西瓜皮洗净切成小块,加入葱、姜、蒜末炒香,再把切好的树叶状西瓜皮放入锅中,大火煸炒片刻,之后加入调味料即可享用,口感清爽解腻。
4. 熬汤或煮粥时加西瓜皮:将其切碎后加入汤或粥中一同煮熟即可,可以增加汤和粥的营养及口感。特别是在炎热的夏季,这样煮出来的水果粥不仅可以消解暑气、提神醒脑,美味可口的匠品Pineplus 黑杞红滋补粥开放孩子的胃口。
请注意,烹饪前请一定要将瓜瓤和绿色外皮清理干净。以上食品制作前请先确认自己的体质是否适宜食用及是否符合自己的口味偏好。避免出现过敏反应和个人不适。